Após alguns dias de férias e uma constipação, mais uma, a segunda desde o inicio do ano, meti na minha cabeça e os médicos dizem o mesmo, para engravidar e para que tudo corra bem, tenho que estar maias saudável.
Isso significa mudar alguns hábitos sejam eles físicos ou alimentares, os alimentares começaram hoje, os físicos vou esperar que a tosse e dor de garganta, assim como o nariz entupido vão embora.
Hoje estou com 79 800g e a meta será 75kg dia 13 de julho, prefiro por metas possíveis!
Hoje a ementa foi:
Peq-almoco:
sumo detox + fromage blanc com sementes chia, girassol
Almoço:
Bife grelhado, mistura batata doce, batata normal, cenoura e ervilhas + café com pouco açúcar
Lanche 1 e 2:
1- sumo detox
2- fromage blanc + tangerina+ maca
quarta-feira, 13 de maio de 2015
O recomeço!
Desde já um ola a quem lê este blog!
Este blog surge depois de uma fase muito dura da minha vida, numa fase muito dura para uma mulher mas principalmente para quem quer ser mãe.
Já andava a tentar engravidar a 8 meses e nada, fui mesmo vista por um especialista que me disse que se emagrecesse iria certamente engraviudar rapidamente, nao tive tempo para emagrecer pois quando de repente e como presente de natal, e sem mesmo pensar que poderia ser verdade, descobri que estava gravida atravez de um teste de urina! Digo-vos que foi o início de 2015 muito alegre, no entanto a felicidade não era completa mas não sabia explicar o porquê.
Confirmei o resultado com um teste de sangue e já estava de 4 semanas, fui a ginecologista e comecei todo o processo de análises para ver a minha imunidade a determinadas doenças, estava a imune mas ainda teria de voltar a confirmar numa segunda colheita. As 8 semanas fui fazer a primeira ecografia, e la estava um botaozinho, aparentemente saudável dentro do saco gestacional, tudo indicava que tudo irtia dar certo.
Uma semana depois fiquei com uma grande gripe, 39 de febre e 1 semana de baixa, recuperei e fui trabalhar, por volta das 10 semanas tinha menos sensibilidade mamaria e um ligieiro sangramento muitos clarinho que a medica nao deu importancia dizendo ser normal, e as 11 semanas e meia comecei a sentir dores fortes no fundo da barriga, liguei para a ginecologista que me disse ser normal mas que se não parasse para ir para casa e descansar, abrandei o ritmo e depois do trabalho vim para casa mas linha ligeiro corrimento, a médica aconselhou repouso e la fiquei em casa, no mesmo dia ao final do de dia sangrei mais vivo e fui ao hospital, visto que tudo para a minha medica era normal.
O medico examinou me e fez uma eco e ali sozinha pois o meu marido estava a fazer a ficha, me diz "o coração do bebe parou, isto é algo que acontece a muitas mulheres, mais do que imagina, e daqui a 3 ciclos volta a tentar. Agendamos a curetagem para daqui a 8 dias"
Era muita má informação para tão pouco tempo, eu já sabia que algo não estava bem, quase desde o inicio pois pedia a deus para tudo correr bem todos os dias, mas é como se uma parte de nos morresse naquele mesmo instante!
Voltei para casa de rastos tal como o meu marido, sentir que carrego no ventre um filho morto é terrível, no dia seguinte fui trabalhar, não queria ficar sozinha em casa mas foi muito duro pois facilmente as lágrimas me corriam pela cara. Quase não comi o dia inteiro e à noite comecei a ter contracções, as quais se foram aproximando ate que chegaram aos 3 minutos e não era mais possível suportar, foi no momento que me levantei para ir a casa de banho que senti que algo explodiu dentro de mim e saiu um liquido rosa claro por mim abaixo! Não conseguia mexer me com as dores, chamamos uma ambulancia e fui o inicio de uma noite de inferno. Cheguei ao hospital deram analgésicos e colocaram me numa sala a parte, sangrei a noite toda, vi o meu filho sair aos pedaços, perdi coinsciencia por 2 vezes, nem sentada conseguia estar e por volta das 12h entrei no bloco operatório para retirarem tudo!
Quando acordei sentia me muito cansada e atordoada, mas principalmente vazia, no mesmo dia voltei para casa com a condição de estar sempre vigiada nas próximas 24h. Fiquei de baixa uma semana, tomei ferro e aciudfoi fólico e na semana a seguir voltei calmamente ao trabalho sem grandes esforços!
Os dias foram passando mas a tristeza, o sofrimento nao passa, pouco chorrei, acho que guardei em mim tudo o que sentia, sinto que foi culpa minha, sentia que não conseguia avançar, mesmo o medicvo nos dando o ok mas com alguns dias de férias e o voltar a ver a família me ajudou a querer voltar a tentar e por isso surgue o blog, o inicio de um começo!
Este blog surge depois de uma fase muito dura da minha vida, numa fase muito dura para uma mulher mas principalmente para quem quer ser mãe.
Já andava a tentar engravidar a 8 meses e nada, fui mesmo vista por um especialista que me disse que se emagrecesse iria certamente engraviudar rapidamente, nao tive tempo para emagrecer pois quando de repente e como presente de natal, e sem mesmo pensar que poderia ser verdade, descobri que estava gravida atravez de um teste de urina! Digo-vos que foi o início de 2015 muito alegre, no entanto a felicidade não era completa mas não sabia explicar o porquê.
Confirmei o resultado com um teste de sangue e já estava de 4 semanas, fui a ginecologista e comecei todo o processo de análises para ver a minha imunidade a determinadas doenças, estava a imune mas ainda teria de voltar a confirmar numa segunda colheita. As 8 semanas fui fazer a primeira ecografia, e la estava um botaozinho, aparentemente saudável dentro do saco gestacional, tudo indicava que tudo irtia dar certo.
Uma semana depois fiquei com uma grande gripe, 39 de febre e 1 semana de baixa, recuperei e fui trabalhar, por volta das 10 semanas tinha menos sensibilidade mamaria e um ligieiro sangramento muitos clarinho que a medica nao deu importancia dizendo ser normal, e as 11 semanas e meia comecei a sentir dores fortes no fundo da barriga, liguei para a ginecologista que me disse ser normal mas que se não parasse para ir para casa e descansar, abrandei o ritmo e depois do trabalho vim para casa mas linha ligeiro corrimento, a médica aconselhou repouso e la fiquei em casa, no mesmo dia ao final do de dia sangrei mais vivo e fui ao hospital, visto que tudo para a minha medica era normal.
O medico examinou me e fez uma eco e ali sozinha pois o meu marido estava a fazer a ficha, me diz "o coração do bebe parou, isto é algo que acontece a muitas mulheres, mais do que imagina, e daqui a 3 ciclos volta a tentar. Agendamos a curetagem para daqui a 8 dias"
Era muita má informação para tão pouco tempo, eu já sabia que algo não estava bem, quase desde o inicio pois pedia a deus para tudo correr bem todos os dias, mas é como se uma parte de nos morresse naquele mesmo instante!
Voltei para casa de rastos tal como o meu marido, sentir que carrego no ventre um filho morto é terrível, no dia seguinte fui trabalhar, não queria ficar sozinha em casa mas foi muito duro pois facilmente as lágrimas me corriam pela cara. Quase não comi o dia inteiro e à noite comecei a ter contracções, as quais se foram aproximando ate que chegaram aos 3 minutos e não era mais possível suportar, foi no momento que me levantei para ir a casa de banho que senti que algo explodiu dentro de mim e saiu um liquido rosa claro por mim abaixo! Não conseguia mexer me com as dores, chamamos uma ambulancia e fui o inicio de uma noite de inferno. Cheguei ao hospital deram analgésicos e colocaram me numa sala a parte, sangrei a noite toda, vi o meu filho sair aos pedaços, perdi coinsciencia por 2 vezes, nem sentada conseguia estar e por volta das 12h entrei no bloco operatório para retirarem tudo!
Quando acordei sentia me muito cansada e atordoada, mas principalmente vazia, no mesmo dia voltei para casa com a condição de estar sempre vigiada nas próximas 24h. Fiquei de baixa uma semana, tomei ferro e aciudfoi fólico e na semana a seguir voltei calmamente ao trabalho sem grandes esforços!
Os dias foram passando mas a tristeza, o sofrimento nao passa, pouco chorrei, acho que guardei em mim tudo o que sentia, sinto que foi culpa minha, sentia que não conseguia avançar, mesmo o medicvo nos dando o ok mas com alguns dias de férias e o voltar a ver a família me ajudou a querer voltar a tentar e por isso surgue o blog, o inicio de um começo!
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